盛雅艺术教育藏族舞（藏族舞蹈欣赏）

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本文目录一览：

• 1、藏族舞蹈的历史介绍
• 2、藏族舞蹈的特点
• 3、藏族舞的基本动作解析
• 4、藏族舞蹈的特点是什么?
• 5、怎样跳好藏族舞?
• 6、藏族舞蹈的特征与风格

藏族舞蹈的历史介绍

使民间的 广场舞 蹈进入了程式化的藏族戏剧，同时还引用了***喜爱的民间音乐，使藏戏流传于藏族民间长盛不衰。 为符合藏族“多神崇拜”的信仰特点，人们在祭祀 礼仪 中，创编了使用各种神祇面具，并含有大量藏族土风舞成分的程式舞蹈。

“果卓”--锅庄舞，早期与***奴隶社会和盟誓活动相关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。在古代，锅庄多施于祭坛礼仪，宗教色彩很浓，跳时比较拘谨，神情端庄，“多垂头、俯袖、束手而舞”。

藏族舞蹈历史悠久，在公元前1世纪，“噜”（静态的歌）和“卓”（动态的舞）已发展起来。公元7世纪，藏王松赞干布为了巩固王权，安定社会，制定“十善法”。

藏族舞蹈的特点

1、藏族舞蹈的主要特征：“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素是不同藏舞的共同特点。上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。藏族众多舞蹈的“颤膝”动作是最能表现内心情感和舞蹈动作的表现动律。

2、信仰特点，为符合藏族“多神崇拜”的信仰特点，人们在祭祀礼仪中，创编了使用各种神祇面具，并含有大量藏族土风舞成分的程式舞蹈。

3、藏族舞的风格和特点主要表现在以下几个方面：舞蹈动作优美、舒展。藏族舞的动作以舒展、优美为主，舞者的身体线条流畅，舞姿优美，舞蹈动作具有很强的表现力和感染力。舞蹈节奏明快、热情洋溢。

4、藏族舞特点：颤、开、顺、左、绕 藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国***高原地区的藏族文化。

5、藏族舞蹈的风格特点是腿部的膝关节分别有连续不断地，小而快地的弹性动作，有时弹性动作会替换为连绵柔韧的屈伸动作。

6、藏族民间舞蹈的基本风格特点 琳琅满目，繁华似锦的藏族舞蹈中，虽然具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种动作元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美观念。

藏族舞的基本动作解析

1、弦子舞主要以下肢动作为主，其动力特点可以分为两种：一是以大腿带动小腿，小腿提得较高，两眼平视前方，舞步刚中有柔；二是送胯幅度较第一种突出，舞起时以臀带腰，前后闪动，柔中有刚或是刚中见刚。

2、-8：反复1-4动作。 2-8：反复1-8动作退，双手上位左、右摆手。 退踏步 规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，打拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。

3、藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

4、动作腿后退半步，脚掌着地，同时支撑脚离地面，支撑脚踏地，动作脚踩地板颤膝。动作时，具有踩地板后顺势滑动的特点。藏族舞蹈特点：藏族是个能歌善舞的民族，他们的歌曲旋律优美辽阔、婉转动听，民间舞蹈种类繁多、刚柔相济。

藏族舞蹈的特点是什么?

藏族舞蹈主要特点：内容丰富、题材广泛 在白面藏戏的基础上发展起来的“蓝面藏戏”，不但内容丰富、题材广泛，而且继承和保留了在古格王朝时已有的《布马》等民间舞蹈形式。

颤、开、顺、左、绕。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称，藏族舞蹈的动作特点是颤、开、顺、左、绕，这五个特点也是藏族舞蹈的五大元素，藏族舞蹈特点是给人带来一种外向和高傲挺拔的感觉。

膝部有规律的颤动和屈伸是藏族舞蹈律动的基本特征。

以下是藏族舞蹈的特点介绍：神秘性和宗教性：藏族舞蹈通常与宗教活动和戏剧表演紧密相连，如藏传佛教中的“九龙诞”、“格萨尔王”等，具有强烈的神秘色彩和宗教性质。

怎样跳好藏族舞?

蹭步 在行走时，重心向前倾，步伐较碎小，每走一步都要用脚掌先着地，然后再慢慢腾起，脚尖不离地面。拖步 与蹭步类似，但步伐更大，脚掌和脚跟同时着地，然后慢慢拖行，腿部肌肉需保持松弛。

齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

如：我们在跳弦子舞时的审美体验应该是，动件柔美、长袖轻佛，舞姿舒展、延绵连贯。踢踏舞是，节奏鲜明、情绪欢快、动作热情、脚下灵活的审美意识。

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

藏族舞蹈的特征与风格

藏族舞的风格和特点主要表现在以下几个方面：舞蹈动作优美、舒展。藏族舞的动作以舒展、优美为主，舞者的身体线条流畅，舞姿优美，舞蹈动作具有很强的表现力和感染力。舞蹈节奏明快、热情洋溢。

藏族舞蹈的风格特点是腿部的膝关节分别有连续不断地，小而快地的弹性动作，有时弹性动作会替换为连绵柔韧的屈伸动作。

综上所述，藏族舞蹈的风格特征主要体现在它与民族文化紧密相连、音乐与舞蹈紧密配合、动作变化和身体协调性较强以及宗教色彩浓郁等方面。

二）藏族民舞的表演风格 藏族舞蹈非常强调舞蹈时脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用。

藏族舞蹈是中国民族文化中的重要组成部分，具有独特的风格和魅力。下面是一些藏族舞蹈的串词，以此来介绍藏族舞蹈的特点和表现形式。轻盈飘逸：藏族舞蹈注重舞姿的柔美和轻盈，舞者通过身体的舞动，展现出优美的姿态和动感的韵律。

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